Показания
-
послеродовая депрессия, хроническая усталость, состояние стресса;
-
не можете похудеть после родов;
-
сложно выстроить режим рационального сбалансированного питания;
-
лишний вес причиняет физический и психологический дискомфорт;
-
недовольны своим телом и хотите улучшить пропорции фигуры;
-
не знаете, как похудеть и остаться стройной без вреда для своего здоровья и малыша;
-
поняли, что вам нужна профессиональная помощь и поддержка единомышленников.
Состав программы
Шаг 1. Подготовка и диагностика
Поможет определить, какие изменения в организме мешают похудеть после родов.
-
оценка уровня послеродовой депрессии, выявление причин зависимости от еды;
-
оценка образа жизни, выявление хронических заболеваний, послеродовых дисбалансов, которые привели к набору веса (IFM, USA);
-
диагностика функционирования отдельных частей мозга, отвечающих за переедание (Amen Clinics, USA);
-
анализы мышечной, жировой массы тела, количества жидкости в организме и др.
-
клинический и биохимический анализ крови, анализы на гормоны, анализ мочи, УЗИ щитовидной железы, брюшной полости*, малого таза женщин*)
-
анализ микрофлоры кишечника*
Шаг 2. Прохождение программы
Интенсивный психофизиологический тренинг, комплекс индивидуальных процедур для похудения после беременности помогут запустить процесс снижения веса.
-
групповые интенсивы по устранению хронических депрессий и послеродового стресса;
-
групповые интенсивы по нормализации пищевого поведения;
-
обучение навыкам правильного здорового питания, в том числе в период грудного вскармливания;
-
мероприятия по детоксикации во время снижения веса и восстановления после родов;
-
обучение навыкам комфортной жизни в стройном теле;
-
индивидуальные процедуры, которые помогают восстановить фигуру после родов при помощи терапии, эндокринологии, дерматокосметологии, физиотерапии, остеопатии, массажа и др.
Внимание!
Начиная с 2015 г. формат программы включает технологии функциональной медицины (IFM, США) и восстановление активностей мозга (Amen Clinics, США). Подобные технологии применяются только в Центрах доктора Гаврилова.
|
Шаг 3. Закрепление результатов
Грамотная поддержка специалистов, мотивирующее окружение помогают достичь желаемых результатов.
-
сопровождение специалистами Центра (терапевтом, эндокринологом);
-
интернет-поддержка психотерапевтом, проводившим интенсивы (1 месяц);
-
бесплатные поддерживающие онлайн-уроки и контрольные интернет-встречи;
-
бесплатные консультации в группах (1 раз в месяц в течение года)**;
-
дни профилактики возврата веса с полной психодиагностикой, антропометрией, анализом количественного состава тела, консультациями специалистов (2–4 раза в год)**.
Результаты
-
снижение веса (на 4-8 кг);
-
коррекция фигуры;
-
восстановление гормонального фона после родов;
-
нормализация пищевого поведения;
-
ориентация на здоровый образ жизни;
-
профилактика послеродовой депрессии;
-
повышение уверенности в себе и своих силах;
-
изменение качества жизни (Life-Style).
*данные виды исследований проводятся за дополнительную плату.
** уточняйте периодичность мероприятий в Центре доктора Гаврилова в вашем городе.
|