• Обеспечивает преодоление глубоких стрессов через разрядку накопленного напряжения.

• Ускоряет метаболизм и способствует сжиганию жира за счёт активного насыщение организма кислородом.

• Стимулирует пищеварительную и выделительную системы благодаря энергичным мышечным сокращениям.

• Формирует сильный брюшной пресс и ровную осанку за счёт работы мышц живота, которые не задействованы во время обычного дыхания.

Программу рекомендуется  проходить раз в полгода, даже после закрепления результатов.

Помогает справиться со стрессом, не прибегая к холодильнику

Показания

• профилактика «срывов» и возврата веса (частичным/полным);

• длительные «ступеньки»;

• хронический стресс;

• синдром хронической усталости, раздражительность, нарушение сна;

• повышенная тревожность, психоэмоциональные расстройства;

• психосоматические заболевания;

• зависимости (пищевая, наркотическая, игровая, алкогольная и др.);

• остеохондроз, мышечные блоки, зажимы.

Формат

• 2 дня по 5 часов каждый;

• сопровождение (при необходимости).

Состав программы

Шаг 1. Подготовка и диагностика

Перед первым практическим опытом холотропного дыхания участники подходят диагностику, определяющую особенности психоэмоционального состояния и исключающую возможные противопоказания. Получают теоретическую подготовку, включающую инструкции по технике дыхания.

Важно! Не рекомендуется осваивать холотропное дыхание самостоятельно. Занятия проходят под контролем врачей.

Шаг 2. Прохождение программы

Основными элементами программы являются более глубокое и ускоренное дыхание, особая настраивающая музыка, специфическая форма работы с телом, побуждающая к выходу энергии, творческое выражение пережитого, обсуждение полученного опыта. Все это в комплексе способно перевести ум и тело в необычное состояние, обеспечивающее доступ к давно забытым событиям и аспектам внутренней жизни, скрытых в повседневной суете и проявляющихся через стрессовые состояния, нарушение сна, психоэмоциональные расстройства.

Внимание!

Результаты

• активизация процессов снижения веса;

• профилактика возможных срывов;

• повышение антистрессовых возможностей;

• детоксикация организма;

• возвращение полноценного здорового сна;

• избавление от стресса и депрессивных состояний;

• снижение пищевой зависимости

• раскрытие творческого потенциала

• избавление от внутренних барьеров и страхов.